Chytré hodinky mají celou řadu benefitů

Klasické natahovací hodinky dnes již nejsou tak populární jako v minulosti. Pomalu ale jistě je vytlačují digitální verze, které toho mohou přeci jen nabídnout o dost více. Mají celou řadu zajímavých funkcí, které valná část lidstva dokáže patřičně ocenit.

Částečná náhrada za mobilní telefon

Zcela nahradit mobilní telefon chytré hodinky rozhodně nedokáží, nicméně je možné je používat v případě nouze alespoň jako náhradní řešení. Mnoho z lepších modelů totiž umožňuje posílat SMS zprávy, komunikovat skrze mail či dokonce i volat. Aby toto bylo možné, je potřeba nejdříve hodinky spárovat s příslušným mobilní telefonem. Díky tomu člověk dostane možnost nejen komunikovat se světem, ale i další možnosti. Jednou z těch nejužitečnějších je schopnost najít prostřednictvím hodinek svůj zašantročený mobil.

Monitoring spánku

Hodně lidí dnes špatně spí. Na vině však nejsou pouze psychické poruchy. Dost často je zakopaný pes ve špatné spánkové hygieně. Tohle hodinky odhalit nedokáží. Pokud však vstává jejich majitel každé ráno s pocitem nevyspání, může si takto snadno zjistit, jestli spal dostatečně dobře.

Hodinky je samozřejmě nutné během měření mít na rukou a samotné měření je dobré provádět alespoň týden v kuse a během tohoto pokusu neměnit své zaběhnuté rituály. Dle naměřených hodnot se pak dá ledacos vydedukovat. Často se právě díky chytrým hodinkám lidé s nedostatečným spánkem nakonec vydají k lékaři.
Hubnutí je snadnější

Západní civilizace je dnes línější než kdykoliv předtím. Doma sedíme u počítače či před televizí, v práci to přitom nebývá o moc lepší. Proto je dobré se během volného času alespoň trochu hýbat. I v tomto nám mohou podat pomocnou ruku chytré hodinky. S jejich pomocí si lze totiž při sportování měřit průběžně tep. Díky této funkci je snadné zjistit, jestli se při pohybu likvidují přebytečné špeky či je potřeba trochu přidat na tempu.

Kdo příliš na sport není, měl by využívat alespoň krokoměr. S jeho pomocí lze rovněž ubírat na váze, je však potřeba každodenně plnit zvolené limity. Dobré hodinky je možné nastavit tak, aby na případnou nedostatečnou aktivitu upozornily.

Autor: Tomáš Bajgar
Foto: www.pixabay.com