Běhání patří mezi nejlevnější činnosti, které můžete provádět nejen pro zlepšení své fyzické a duševní kondice, ale zároveň rovněž pro hubnutí. Víceméně k tomu potřebujete mít pouze dobré tenisky, které se dají koupit za relativně malé peníze.
Pokud máte malý byt a velké množství oblečení, je to trochu problém. Řešením však nemusí být pouze vyřazování jednotlivých kusů šatníků, ale lepší organizace, respektive správný výběr skříně.
Mít u domu velkou zahradu je na jednu stranu výhoda, na tu druhou se však jedná o nemalou starost. Minimálně je potřeba najít pro tento plácek nějaké smysluplné využití. Jednou z dobrých možností je vytvoření hřiště pro děti. Nemusí se v konečném důsledku jednat ani o nic extra drahého či technicky náročného.
Trouby jsou nedílnou součástí českých domácností již dlouhá desetiletí. Až v posledních několika málo dekádách je však možné si konečně pořádně vybrat. A někdy se nejedná o zrovna jednoduchou volbu, jelikož každý druh nabízí trochu něco jiného.
S hepatitidou není jednoduché žít, ale pomocí správné léčby a vhodného jídelníčku se to zvládnout dá. Je sice pravda, že nic jako obecná dieta pro tuto chorobu neexistuje, nicméně jsou věci, které se doporučuje konzumovat v omezené míře, případně zcela vynechat.
Schizofrenie patří do kategorie duševních poruch. Na rozdíl od deprese a úzkostí, o kterých dnes má laická veřejnost už poměrně dobré povědomí, schizofrenii stále doprovází celá řada nesmyslů či polopravd. I proto je někdy pro nejbližší složité nemoc rozpoznat a začít okamžitě s léčbou.
Pravidelný pohyb je pro náš organismus naprosto zásadní. Nejen že si tím budujeme fyzickou kondici, ale zároveň se tímto způsobem likvidují tukové zásoby, které mohou ve větším množství dělat v těle neplechu.
Čerstvé bylinky mají svou neopakovatelnou chuť i aroma. Ne vždy jsou však v obchodech k dostání a trhy obvykle nefungují každý den. Proto si stále více lidí pěstuje své oblíbené bylinky doma. Klidně se k nim můžete připojit, není to totiž žádný velký problém.
Pokud se vám zdá, že máte v poslední době málo pohybu, měli byste přemýšlet o koupi elektrokola. Proč zrovna elektrokola, a ne normálního bicyklu? K tomu existuje celá řada důvodů.
Kdo má doma koberce, bez klasického vysavače se neobjede. Ovšem i pokud máte všude jen parkety, případně jiné podloží, jistě tohoto pomocníka dokážete ocenit. Jedná se však o přístroj, který se stará o úklid větších ploch a není možné se s ním dostat úplně všude. V takových případech přijde více vhod jeho ruční verze.
Koupit si při dnešních cenách nový počítač znamená nutnost otevřít peněženku skutečně hodně doširoka. Vzhledem k nedostatku komponent, respektive materiálů, ze kterých se dané součástky vyrábějí, jsou dnes počítače dražší než kdykoliv předtím. A to i střední třída.
Mnoho lidí si to asi neuvědomuje, nicméně nemalé množství domácnosti má doma plíseň. Nemusí být na první pohled vidět, může být klidně i dobře skrytá. Nicméně i taková způsobuje různé druhy zdravotních komplikací, hlavně tedy u alergiků. Je proto vhodné se plísně co nejefektivněji zbavit.
Bydlení ve městě má celou řadu výhod, nicméně řada z nich je vykoupena nepříliš kvalitním ovzduším. Ve velkých aglomeracích je zkrátka větší provoz, což mimo jiné znamená i zvýšenou tvorbu různých zplodin, které jsme pak nuceni dýchat. Venku se tomu nemůžete vyhnout, avšak doma ano. Stačí si koupit čističku vzduchu.
Nakládané okurky jsou nejen v našich zeměpisných šířkách považovány za delikatesu. Co však dělat s lákem, který po jejich zkonzumování zůstane? Rozhodně jej nevylévejte do záchodu, jelikož se jedná o esenci zdraví.
Vstávání je jedna z těch nejméně příjemných věcí, které jsme nuceni každý den dělat. V létě, kdy již od brzkých ranních hodin svítí sluníčko, se většinou jedná o daleko příjemnější záležitost než během zimních měsíců, kdy je ráno tma. Existují však fígle, díky kterým může být i vstávání docela snesitelnou záležitostí.
Opravdu funguje ono otřepané „jsme to, co jíme“. Všechno, co zkonzumujeme, nějakým způsobem ovlivní náš organismus, a to ať už pozitivně či negativně.
Vysoký krevní tlak má už u nás leckdo. Jedná se o jednu z nejméně nápadných civilizačních chorob. Je každoročně diagnostikována u tisíce Čechů. Když se tato nemoc podchytí včas a je správně zaléčena, nejedná se o velký problém. V opačném případě mohou nastat velké zdravotní komplikace.
Jestli máme jako národ něčeho na rozdávání, tak je to cholesterol. V omezeném množství nevadí, avšak jakmile vám ho začne v krvi kolovat až příliš, riskujete celou řadu závažných onemocnění. Proto byste měli dělat maximum pro to, abyste ho měli co nejméně.
Od určitého věku bere léky snad už každý. Bez moderní medicíny by náš život byl daleko krušnější. Zdá se, že vzít si prášky je jednoduchá záležitost, kterou zvládne pomalu i batole, ale není tomu tak. Často i tuto činnost lidé provádějí špatně, což může snížit účinek léčivých přípravků. Jak se vůbec mají léky správně brát a děláte to tak?
Nebudeme si nic nalhávat. Fyzická kondice většinového obyvatelstva v České republice není žádná sláva. Vždy jsme byli národem tak trochu při těle, alespoň v moderních dějinách, nicméně v posledních dvou třech dekádách je u nás obezita stále běžnější, což samozřejmě není dobře.
