Pijte, protahujte se a relaxujte. 7 tipů, jak na bolesti svalů a zad
Jak vypadá váš všední den? Kdyby se vás na tuto otázku zeptal někdo před rokem, asi byste odpověděli o dost jinak než nyní.
Zdraví
Související rubriky
„Já jsem Úzkost, těší mě.”
Myslím, že už jsme se potkali. S některými čtenáři se znám velice dobře, s jinými jde spíš o letmou známost. Někomu se můžu zdát děsivá a bojí se, jestli zase nepřijdu. No jo, to se stává. Vlastně je dost možné, že se ještě setkáme.
Na zdraví myslete včas – žena si zaslouží péči
Po celou dobu života (nejen reprodukčního) by měly ženy pravidelně navštěvovat gynekologa a pečovat o své zdraví. Prevence a včasný záchyt případných onemocnění zásadně zvyšují šanci na úplné vyléčení a dobrou fyzickou kondici.
Příroda jako lék: Proč je důležité trávit čas venku
V dnešní uspěchané době plné technologií a městského shonu se stresové stavy stávají stále častějšími problémy moderní společnosti. Statistiky ukazují, že i problémy s duševním zdravím jsou na vzestupu. Podle Světové zdravotnické organizace se počet lidí trpících depresí a úzkostnými poruchami mezi lety 1990 a 2013 zvýšil o téměř 50 %. V Česku pak podle Národního ústavu duševního zdraví trpí nějakou formou duševní poruchy až 30 % dospělé populace.
Stres se dá odbourat i vhodnými bylinkami
Duševní potíže má dnes kdekdo, ale jen málokdo je ochoten je skutečně řešit. Někdy i docela nevinný stres může vést až k rozvoji deprese. Aby se tak nestalo, je dobré umět odpočívat a ideální je naučit se i meditovat. K odbourávání duševního nepohodlí nám však mohou pomoci i různé bylinky.
Proč používat produkty z Aloe vera?
Na světě existuje jen málo rostlin, které by se mohly pyšnit tak dobrým PR, jako právě Aloe vera. Člověk má někdy pocit, že se z této rostliny vyrábí snad i televize. V tomto případě je však dobrá pověst zcela na místě. Jedná se totiž o skutečně zázračný kousek flóry.
Co se stane, když přestaneme s pitím kávy?
Káva všeho druhu patří mezi nejoblíbenější nápoje vůbec, a to nejen u nás. Denně si ji dopřávají stovky milionů lidí po celé planetě. A jen málokoho napadne, co by se mohlo stát, kdyby se svým oblíbeným zvykem přestal. Na následujících řádcích si představíme pár příznaků, jež mohou přijít po vysazení kofeinu.
Proč a jak používat včelí med?
Včelí med se používá nejen v kuchyních po celém světě, ale má i celou řadu blahodárných účinků. Najít se dá například v mnoha kosmetických přípravcích. Jedná se však i o produkt, který dokáže pozitivní způsobem ovlivnit naše zdraví.
Podpořit svou imunitu není zase tak složité
Hlavně s nastupujícím podzimem a zimou začne mnoho lidí najednou řešit svou imunitu. Je to docela logické, jelikož právě v tomto období se rozličné respirační choroby šíří nejefektivněji. Naštěstí se dá imunita docela dobře vycvičit, stačí se jen řídit několika základními pokyny.
Zázvor s medem a citronem dokáže divy
Na světě existuje poměrně hodně přírodních léčiv. Mnohé z nich se používají i v našich zeměpisných šířkách. Mezi ty nejpopulárnější patří med, zázvor a citron.
Co s plochýma nohama?
Ploché nohy jsou relativně normálním postižením, kterým trpí velká část společnosti. Nejedná se sice o nic hrozného, nicméně pár negativních důsledků ploché nohy přeci jen mají. Proto se vyplatí se jejich vzniku vyhnout.
Jak se správně starat o svůj duševní stav?
I přes stále větší osvětu ohledně duševního zdraví ze strany zdravotnických institucí, valná část našinců se o svou psychiku stejně pořád moc nestará. A přitom nejde o žádnou maličkost.
Jak zatočit s cestovatelským průjmem?
Průjem je sám o sobě dosti nepříjemnou záležitostí, i když nás přepadne doma, natožpak na dovolené. Zbavit se tohoto problému, respektive se mu vyhnout lze, několika jednoduchými způsoby.
Jaké roztoky použít k proplachování nosu?
Rýma, ať už normální či alergická, dokáže člověka pěkně potrápit. Hlavně alergická rýma, která bez adekvátní léčby trvá déle než obligátní týden, se může stát skoro až nesnesitelnou. S plným nosem se totiž špatně funguje jak během dne, tak i v noci.
Začala sezóna svařáku ale i rýmy: Příručka pro věčně nemocné Zimní posílení imunity: Váš průvodce sezónou bez rýmy
Pro mnohé z nás je zima oblíbeným ročním obdobím. Ovšem s kouzlem rozléhající se bílé pokrývky přichází i zvýšené riziko různých respiračních onemocnění. V tomto článku se zaměříme na to, jak se s tímto aspektem zimy vypořádat, jak posílit imunitní systém a přijmout opatření, která mohou snížit riziko šíření virů a udržet tělo v dobré kondici.
5 důvodů, proč se někteří lidé mohou přes den cítit unavení
Každý je jednou za čas unavený. Problémem se to začne stávat až ve chvíli, kdy jde o každodenní rutinu. Za únavu přitom nemůže zpravidla pouze jeden faktor. Příčin se dá najít více. Na některé z nich se teď podrobněji podíváme.
Jak zlepšit svou paměť?
Dle většiny neurologů je kapacita naší paměti prakticky nekonečná, nicméně i tak se nám nedaří ji používat, jak bychom si přáli, a to i když se snažíme sebevíc. Paměť se dá naštěstí vylepšit, chce to jen vědět jak.
Jak čelit jarní únavě?
Jaro není spojováno pouze s láskou a rozkvetlými rostlinami, nýbrž také s únavou. Ta může na mnoho lidí dopadnout tvrdě. Naštěstí je možné se vůči tomuto fenoménu bránit, a to hned několika způsoby.
Proč jsou mileniálové náchylnější k duševním poruchám?
Za mileniály jsou považováni lidé, kteří se narodil mezi lety 1980–2000. Někdy se jim také říká generace Z. Na rozdíl od předchozích generací umí mileniálové obvykle velmi dobře ovládat moderní užitkové technologie a také efektivně používat internet.
Proč si proplachovat nos solným roztokem?
Proplachování nosu je v mnoha asijských zemích zcela standardní záležitostí, nicméně u nás mnoho lidí o této metodě nemá ani ponětí. Přitom jde o nejlepší způsob očisty nosních dutin, který nám může pomoci s nejedním zdravotním problémem. Musí se však provádět správně.
Doporučujeme
REALITY
![Prodej, domy/rodinný, 320 m2, 26272 Hlubyně, Příbram [ID 63737]](https://www.eurobydleni.cz/rozhrani/uploads/company/4223/9705692/9705692_156634999.jpg)
![Prodej, byty/1+kk, 41 m2, Perucká 2482/7, Vinohrady, 12000 Praha 2 [ID 63273]](https://www.eurobydleni.cz/rozhrani/uploads/company/4223/9705702/9705702_156634930.jpg)
![Prodej, byty/5+kk, 132.5 m2, Trmická 848/10, Prosek, 19000 Praha 9 [ID 62885]](https://www.eurobydleni.cz/rozhrani/uploads/company/4223/9696734/9696734_156407134.jpg)
Nejhledanejší témata
TOP 10
Přidej se k nám na FB
Mohlo by vás zajímat
Nepřehlédněte
Reklama