Běhání patří mezi nejlevnější činnosti, které můžete provádět nejen pro zlepšení své fyzické a duševní kondice, ale zároveň rovněž pro hubnutí. Víceméně k tomu potřebujete mít pouze dobré tenisky, které se dají koupit za relativně malé peníze.
Pravidelný pohyb je pro náš organismus naprosto zásadní. Nejen že si tím budujeme fyzickou kondici, ale zároveň se tímto způsobem likvidují tukové zásoby, které mohou ve větším množství dělat v těle neplechu.
Posilování svalstva je stejně důležité jako aerobní trénink. Člověk si díky tomu nejen zlepší náladu prostřednictvím vyplavených endorfinů, ale zároveň takto zamezí špatnému držení těla.
Pravidelný pohyb má pozitivní vliv nejen na naši hmotnost, ale také na fyzickou, potažmo duševní kondici. Jak ale sportovat, když se venku žení všichni čerti? Jednou z možností může být například rotoped. Mnohé verze již dokáží dokonale nahradit kolo.
Praha – to nejsou jen historické památky, muzea či divadla. Svým návštěvníkům, jak velkým, tak i malým, nabízí zábavu, hry i vodní radovánky.
Běh je jeden z nejpřirozenějších, nejstarších a zároveň nejlevnějších sportů. Může ho dělat téměř kdokoli, dá se dělat všude a zadarmo. A je jednoduchý.
Být sportovně aktivní je rozhodně velká výhoda. Nejenže si tak člověk zajistí štíhlou postavu, ale zároveň si dokáže vybudovat docela silnou imunitu. Nicméně nic není dokonalé, a i profesionální sportovci občas ochoří, natož pak ti amatérští.
Udržovat se v dobré kondici je vhodné nejen pro tělesnou schránku, ale rovněž tak povzbudíte i svou psychiku. Během fyzické aktivity se totiž do organismu vyplavují endorfiny, což jsou látky zajišťující duševní pohodu a klid.
Pravidelné sportování je samozřejmě v pořádku, jelikož si tím budujete pevnější svalstvo, respektive tak likvidujete nadbytečný tuk. Mezi nejběžnější sportovní aktivity nejen mezi Čechy patří běhání.
Otužování patří mezi oblíbené kratochvíle čím dál tím většího počtu Čechů, ale stále jich není dost. A to i když takřka každý ví, že jde o věc prospěšnou a navýsost užitečnou.
Obezita je velice nepříjemnou záležitostí, která člověka ničí nejen na duchu, ale hlavně i co se týče jeho tělesného zdraví. Proto byste se jí měli vyhýbat jako čert kříži. Toho dosáhnete jednak zdravým stravováním, jednak za pomocí pravidelného pohybu.
Vzhledem k tomu, že sněhová nadílka byla v posledních letech minimálně v Praze vždy spíše symbolická, stavění sněhuláku v českém hlavním městě nebylo nikdy moc na pořadu dne a nejspíše tomu tak bude i letos.
Koronavirus dokázal ovlivnit svět jako málo co v posledních desetiletích. Díky jeho řádění byla většina lidí nucena sedět prakticky nepřetržitě rok a půl doma. To se negativním způsobem projevilo nejen na duševním stavu většiny z nás, ale zároveň se během takového omezení začalo ve velkém nabírat na váze. Sportování venku bylo až na pár výjimek zrušeno.
Nějakou formu sportování by měl do svého repertoáru zařadit asi každý člověk. Pravidelný aerobní pohyb nejenže snižuje hmotnost, ale zároveň posiluje tělesné i duševní zdraví. Mezi nejoblíbenějšími sporty nejen u nás patří jezdění na kole.
Loňský experiment Prvok, první 3D tištěný dům v České republice, ukázal výhody využití 3D tisku ve stavebnictví. Domov neznamená jen 4 stěny, pro spokojený život je důležitá i dobrá občanská vybavenost. Stavební spořitelna České spořitelny (Buřinka) se proto rozhodla využít technologii 3D tisku k podpoře sportovního vyžití.
Léto se sice pomalu, ale nekompromisně blíží a pokud bude alespoň z poloviny tak horké, jako léta poslední, koupaliště zase budou praskat ve švech. Tedy, bude-li to z epidemiologického hlediska alespoň trochu možné.
Praha je rájem nejen pro milovníky starobylé architektury, ale také vodních radovánek. Hlavní město je doslova prošpikována různými koupališti, a to jak venkovními, tak i krytými.
Právě probíhá mistrovství Evropy v bazénovém plavání, šampionát letos hostí Maďarská metropole a naši plavci už vylovili i medaile. Po delší závodní pauze, způsobené pandemií koronaviru, se opět uskutečnily velké mezinárodní závody v bazénovém plavání. Program ještě není u konce, ale i tak by stálo za to se podívat na zatím nejlepší české výsledky.
Někoho neustálé pobývání doma přestalo bavit, tak se rozhodl volný čas trávit pohybem. Někomu naopak domácí pohodlí perfektně sedlo a čas, jenž strávil původně na cestách, si zpestřil puštěním několika episod oblíbeného sitcomu.
Mnozí laikové mají za to, že všechna bojová umění jsou vesměs vysoce násilná a agresivní. Není to ale vždy pravda. Klasická bojová umění typu judo nebo karate jsou principiálně určená primárně k sebeobraně. V tomto ohledu je Aikido v podstatě stejné.
