Jak se po korona pauze vrátit pracovního režimu?

Bude to už půl roku co se život v naší zemi a vlastně i na celém světě pozastavil a naše pracovní návyky tím zcela pochopitelně byly ovlivněny. V dnešním článku se podíváme na to jak se co nejlépe vrátit do běžného pracovního režimu.

Úklid

Každý máme doma ten jeden šuplík kam jsme dlouhou dobu odhazovali vše co nemělo své pevné místo, možná by bylo na čase ho vyklidit. Pokud si chceme srovnat život zpět do starých kolejí musíme si nejdřív srovnat všechny skříně, šuplíky a poličky. Už jen to že pracujete v příjemném a uklizeném prostředí má zcela nepochybně vliv na kvalitu odvedené práce. Vyházejte proto všechny nepotřebné věci, které vám zabírají místo a naopak si kupte třeba nový diář.

Plánujte

Když jste si koupili nový diář můžete ho začít plnit poznámkami, termíny, deadliny, výlety a spoustou dalších událostí, které bude mít díky diáři přehledně uspořádané. Plánujte si své aktivity předem, nestane se vám potom, že na něco zapomenete, nebo se vám budou krýt třeba dvě schůzky.

TO DO list

Skvělý trend, který vám dokáže skvěle pomoct v organizování vašeho času a hlavně určování priorit. Jak to funguje? Není to nic složitého, bude vám stačit buď obyčejný papír a tužka, nebo třeba poznámky v telefonu. Napíšete si vše, co potřebujete za den stihnout a vždy když se vám podaří jeden z vytyčených cílů dokončit jednoduše jej ze seznamu odškrtnete. TO DO list tak funguje jako skvělá motivace pro váš produktivní den.

Strava

Důležitým aspektem pro nastavení režimu je také pravidelná strava, pomůže vám totiž lépe si celý den rozplánovat. Raději si ráno přivstaňte a v klidu si vychutnejte snídani. Je to lepší než si cestou do práce kupovat něco k jídlu v metru. Nezapomeňte ani na svačiny. Zkuste si večer připravit celý jídelníček do krabiček a vždy si na jídlo udělejte čas, nemá cenu jídlo zhltnout během práce a ani si ho nevychutnat. Raději si dejte 20 minut pauzu a dobře se najezte.

Režim nanečisto

Pokud bývají vaše rodinná zářijová rána plná stresu dohadů a nekonečného pospíchání, můžete si to prostě a jednoduše vyzkoušet. Nemusíte nutně předstírat, že vypravujete děti do školy, stačí si udělat nějaký společný rodinný výlet, při kterém budete mít pevně daný odjezd (ten by měl být alespoň v půl osmé, aby celá akce měla nějaký význam), vyzkoušíte si tak ranní vstávání a společné rodinné fungování pod větším tlakem, než bylo v posledních měsících zvykem.

Nezapomeňte se odměnit

V hektickém začátku školního roku často zapomínáme na to, že někdy se svět opravdu nezboří, když něco odložíme. Samozřejmě všeho s mírou, nemůžeme odkládat vše a pořád, občas ale není na škodu se po dobře odvedené práci odměnit. Ať už dobrým jídlem, nebo třeba časem pro sebe, který můžete strávit sportem nebo čímkoliv jiným co vás baví a odpočiňte si u toho.

Doufáme že vám budou naše rady užitečné a také přejeme hodně štěstí v novém školním roce pro vaše děti. Je samozřejmé že bude do značné míry jiný než všechny předchozí.

Autor: Kateřina
Foto: www.pixabay.com
 

Co do diáře: