Ne vždy musí být klimakterium nepříjemné

Mnoho žen bere přechod jako konec světa a podle toho se v posledních letech před jeho příchodem chovají. Není však potřeba kdovíjak duševně ani fyzicky strádat. Jedná se o zcela přirozenou záležitost, která nemusí být vždy špatná. Naopak. Celá řada žen si začala pořádně užívat života právě až po klimakteriu. Je však potřeba mít pozitivní přístup.

Jde o individuální záležitost

Menopauza je pro každou ženu trochu jiná. Některé si jí ani nevšimnou, jiné ji budou prožívat relativně těžce, i když často skutečně zbytečně. Není tak pravda, že všechny negativní jevy spojené s menopauzou potkají všechny ženy. Navíc se s mnohými změnami dá účinně bojovat, jen to chce vědět jak.

Chuť k sexu lze obnovit

Konec menstruace neznamená automaticky konec chuti na milování. Většina žen je však o tom přesvědčena. Obvykle nemá nechuť k sexu po klimakteriu kořeny v psychice. Mnoho žen by i rádo, avšak trpí vaginální suchostí, která sex významně znesnadňuje. Na vině je estrogen, respektive jeho nedostatek. Ten se dá ovšem doplnit pomoci různých hormonálních přípravků v podobě krémů, případně čípků. Ty jsou obvykle na předpis, ale pomoci mohou i krémy, jež se dají běžně sehnat v lékárně.

Není nutné přibírat

Klimakterium negativním způsobem ovlivňuje metabolismus, což mimo jiné vede i k nabírání kilogramů. Mnoho žen tak v krátkém časovém intervalu po přechodu ztloustne. I tomu se samozřejmě dá zabránit. Stačí jen trochu upravit jídelníček a začít s pravidelným cvičením. Pohyb se dokáže příznivě podepsat nejen na váze, ale zároveň pomáhá ničit vrásky a s jeho pomocí se zvyšuje také kondice.

Návaly horka nemá každá

Celou řadu žen v období menopauzy trápí návaly horka. Tomu se dnes ještě nedá efektivně zabránit, avšak nejedná se nic tak strašlivého, kvůli čemu by bylo nezbytné se příliš trápit. Navíc návaly horka nepociťují automaticky všechny ženy, ale dle statistik pouze každá čtvrtá. Většina dam tak ani tento neduh nikdy nepozná.

Autor: Tomáš Bajgar
Foto: www.pixabay.com