Téma: relaxace

Správné dýchání je zásadní

04.07.2023

Umět dýchat umí každý. Kdo by to snad nedokázal, s tím byste si už moc nepopovídali. Nicméně není dýchání jako dýchání. Hodně záleží na technice. Když ji máte špatnou, můžete na to doplatit hlavně špatným držením těla.

Jak se správně chovat před spánkem?

11.06.2023

Zdraví

Dobrý spánek je pro lidský organismus zásadní. Během něj se totiž kromě jiného vytváří melatonin, který napomáhá ke správnému fungování celého těla a má pozitivní vliv také na lidskou psychiku.

„Já jsem Úzkost, těší mě.”

23.04.2022

Zdraví

Myslím, že už jsme se potkali. S některými čtenáři se znám velice dobře, s jinými jde spíš o letmou známost. Někomu se můžu zdát děsivá a bojí se, jestli zase nepřijdu. No jo, to se stává. Vlastně je dost možné, že se ještě setkáme.

Komunitní zahrady vdechují nový život zanedbaným pozemkům či vnitroblokům velkých měst

22.11.2021

Články o realitách

Komunitní zahrady jsou místa, která umožňují lidem žijícím ve velkých městech, věnovat se zahrádkářské činnosti. Vznikají na místech, která nejsou využívána. Dokonce se může jednat o vnitrobloky nebo domovní dvorky. Zakládají je ti, kdo nemají vlastní zahradu.

Čokoláda na mlsání i pro dokonalou masáž

19.10.2020

Wellness

Čokoláda, ten hříšný kousek čehosi, co v nás probouzí slastné pocity. Je sice trochu nezdravá, ale pokud si dopřejeme pouze kvalitní druhy a jen po malých kouscích, tak nám může být i užitečná.

Pivní lázně Bernard – regenerace s pomocí chmelu (video v článku)

17.10.2020

Wellness

Občas se dostat do pohody potřebuje každý. Přeci jen, toho stresu je dnes na člověka až příliš a je potřeba průběžně se ho zbavovat. V české kotlině se na to jde většinou skrze pivo, což nemusí být vyloženě špatně, ale pouze pokud se to nepřehání.

Jóga na Kampě

15.07.2020

Sporty pro každého

Jóga je fenomén doby. Cvičit jógu v přírodě, to je úžasná kombinace (a pro spořivé – je to i zadarmo).

Ideální způsob relaxace? Zajděte si na střelnici!

Střelnice

Pokud hledáte moderní sport, při kterém se příliš nezapotíte a spíše se v klidu zrelaxujete, máme pro vás zajímavý nápad. Zapomeňte na chvíli na posilovnu, přestaňte se potit u tenisu a zkuste si zajít na střelnici. Že to není sport? Omyl! Střelba jako sport má desítky různých disciplín. Nebudeme zabíhat do technických detailů jednotlivých disciplín, spíše vám ukážeme možnosti, jak si i civilista může zastřílet ze skutečných zbraní.