• Na prahu Prahy - magazín, akce, události, zajímavosti, místa a firmy - 1

Téma: kondice

Rozběhejte své tělo

Sporty pro každého

Běh je jeden z nejpřirozenějších, nejstarších a zároveň nejlevnějších sportů. Může ho dělat téměř kdokoli, dá se dělat všude a zadarmo. A je jednoduchý.



Stres se dá odbourat i vhodnými bylinkami

Zdraví

Duševní potíže má dnes kdekdo, ale jen málokdo je ochoten je skutečně řešit. Někdy i docela nevinný stres může vést až k rozvoji deprese. Aby se tak nestalo, je dobré umět odpočívat a ideální je naučit se i meditovat. K odbourávání duševního nepohodlí nám však mohou pomoci i různé bylinky.



Jak se pořád cítit v dobré kondici?

Sporty pro každého

Cítit se skvěle jak po duševní, tak i fyzické stránce, nemá možnost každý. Někdy pro lidské strádání existují objektivní důvody. Ne vždy to však platí. Mnohdy si totiž člověk škodí sám dobrovolně. A to je potřeba změnit.



Vyzkoušejte si, jak jste na tom s fyzičkou

Zdraví

Nebudeme si nic nalhávat. Fyzická kondice většinového obyvatelstva v České republice není žádná sláva. Vždy jsme byli národem tak trochu při těle, alespoň v moderních dějinách, nicméně v posledních dvou třech dekádách je u nás obezita stále běžnější, což samozřejmě není dobře.



Nejmodernější fitness centrum v Česku. Clever fit spouští další pobočku, tentokrát na pražském Chodově

Fitness

Síť německých fitness center Clever fit se po necelém roce opět rozrůstá. Další provozovnu otevře na jihovýchodě Prahy, konkrétně v největším obchodním domě v Česku Westfield Chodov.



I dobrá hokejová výstroj může být levná

Hokej

Existuje spousta sportů, ve kterých jsme jako národ dobří, nicméně hokej si v našich zeměpisných šířkách udržuje ze všech sportů asi nejvyšší popularitu, a to i když v něm v posledních letech zase tak skvělí přeci jen nejsme.



Sportovat se dá i doma

Sporty pro každého

Udržovat se v dobré kondici je vhodné nejen pro tělesnou schránku, ale rovněž tak povzbudíte i svou psychiku. Během fyzické aktivity se totiž do organismu vyplavují endorfiny, což jsou látky zajišťující duševní pohodu a klid.



Těchto chyb se při běhání vyvarujte

Sporty pro každého

Pravidelné sportování je samozřejmě v pořádku, jelikož si tím budujete pevnější svalstvo, respektive tak likvidujete nadbytečný tuk. Mezi nejběžnější sportovní aktivity nejen mezi Čechy patří běhání.



Jak se udržovat v kondici i doma?

Sporty pro každého

Koronavirus dokázal ovlivnit svět jako málo co v posledních desetiletích. Díky jeho řádění byla většina lidí nucena sedět prakticky nepřetržitě rok a půl doma. To se negativním způsobem projevilo nejen na duševním stavu většiny z nás, ale zároveň se během takového omezení začalo ve velkém nabírat na váze. Sportování venku bylo až na pár výjimek zrušeno.



Zůstaňte ve formě aneb cvičení na doma

Sporty pro každého

Pravidelný pohyb je zcela určitě součástí zdravého životního stylu a do velké míry podporuje správné fungování imunitního systému



Box je dynamická sportovní aktivita přinášející tělu celou řadu zdravotních výhod

Bojové sporty

Když se řekne box, vybaví se některým z nás ring a v něm dva svalovci zápolící v boxovacích rukavicích. To však již dávno není pravdou. Je to sice drsný sport, ale věnují se mu nejen muži, ale i ženy.