Téma: posilování

Proč cvičit s vlastní vahou?

15.11.2023

Každý člověk by se měl věnovat pravidelnému cvičení. Největší zřetel by měl být brán na aerobní pohyb, jelikož si tak člověk pomáhá udržovat dobrou kondici i zdraví. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na posilování.

Zůstaňte ve formě aneb cvičení na doma

26.10.2020

Sporty pro každého

Pravidelný pohyb je zcela určitě součástí zdravého životního stylu a do velké míry podporuje správné fungování imunitního systému

Pilates zpevní postavu a podpoří zdraví

23.10.2020

Fitness

Pokud hledáte cvičení klidnějšího charakteru, které zároveň prospěje vašemu zdraví, pak rozhodně vyzkoušejte pilates. Jedná se o sestavu cviků, kterou zvládnou všechny věkové kategorie.

Fitness centrum je místo pro cvičení, které baví

09.09.2020

Fitness

Pokud si chcete udržet svoji kondici a zároveň mít skvělou postavu, je potřeba se nejen zdravě stravovat, ale také do svého programu zařadit pohyb a cvičení.