Téma: životní styl

Jaké aktivity jsou nejlepší pro hubnutí?

23.11.2023

Lidé s nadváhou často mívají nižší sebevědomí a jejich organismus je mnohem náchylnější k rozvoji různých chronických onemocnění. Tento stav však obvykle není neměnný. Když člověk skutečně chce, může se během relativně krátké doby snížit jeho váha klidně i o desítky kilogramů. K tomu je ovšem zcela nezbytné upravit si jídelníček, často radikálně, a samozřejmě také provozovat nějaký vhodný sport.

Proč jsou mileniálové náchylnější k duševním poruchám?

19.11.2023

Zdraví

Za mileniály jsou považováni lidé, kteří se narodil mezi lety 1980–2000. Někdy se jim také říká generace Z. Na rozdíl od předchozích generací umí mileniálové obvykle velmi dobře ovládat moderní užitkové technologie a také efektivně používat internet.

Výhody i nevýhody přerušovaného půstu

13.11.2023

Zdraví

Přerušovaný půst je způsob stravování, který má své zaryté zastánce, ale i odpůrce. Půst jako takový byl vždy spojován hlavně s různými náboženskými rituály, nicméně v současnosti se o něm mluví hlavně v souvislosti s hubnutím a zdravým životním stylem.

Co je dobré vědět o tetování?

21.04.2023

Články

Tetování už nějaký ten pátek patří mezi velice oblíbené tělesné ozdoby. Některé studie dokonce odhadují, že nějakou jeho formu už má skoro polovina dospělé populace žijících v Česku. Jedná se tudíž o velice zajímavý fenomén, který rozhodně stojí za to prozkoumat trochu blíže.

Je lepší klasická nebo elektronická kniha?

01.04.2023

Články

Moderní doba nás staví před mnoha dilemata. Jedním z těch příjemnější je nekonečná debata o tom, zdali je lepší klasická tištěná kniha či její elektronická podoba. Oba tábory mají pro svá tvrzení celou řadu dobrých argumentů.

Hledáte start do nového roku, ale předsevzetím nevěříte? Máme řešení!

01.02.2021

Články

Nový rok znamená automaticky nový start. Ať už chcete navázat lepší vztahy s rodinou, dosáhnout stanoveného cíle, či začít holdovat zdravému životnímu stylu.