Články (5)

Lidé s nadváhou často mívají nižší sebevědomí a jejich organismus je mnohem náchylnější k rozvoji různých chronických onemocnění. Tento stav však obvykle není neměnný. Když člověk skutečně chce, může se během relativně krátké doby snížit jeho váha klidně i o desítky kilogramů. K tomu je ovšem zcela nezbytné upravit si jídelníček, často radikálně, a samozřejmě také provozovat nějaký vhodný sport.

Jaro není spojováno pouze s láskou a rozkvetlými rostlinami, nýbrž také s únavou. Ta může na mnoho lidí dopadnout tvrdě. Naštěstí je možné se vůči tomuto fenoménu bránit, a to hned několika způsoby.

Za mileniály jsou považováni lidé, kteří se narodil mezi lety 1980–2000. Někdy se jim také říká generace Z. Na rozdíl od předchozích generací umí mileniálové obvykle velmi dobře ovládat moderní užitkové technologie a také efektivně používat internet.

Proplachování nosu je v mnoha asijských zemích zcela standardní záležitostí, nicméně u nás mnoho lidí o této metodě nemá ani ponětí. Přitom jde o nejlepší způsob očisty nosních dutin, který nám může pomoci s nejedním zdravotním problémem. Musí se však provádět správně.

Každý člověk by se měl věnovat pravidelnému cvičení. Největší zřetel by měl být brán na aerobní pohyb, jelikož si tak člověk pomáhá udržovat dobrou kondici i zdraví. Zapomínat by se ovšem nemělo ani na posilování.

Přerušovaný půst je způsob stravování, který má své zaryté zastánce, ale i odpůrce. Půst jako takový byl vždy spojován hlavně s různými náboženskými rituály, nicméně v současnosti se o něm mluví hlavně v souvislosti s hubnutím a zdravým životním stylem.

Zdravá snídaně je základem úspěšného dne. Nabízí energii, kterou potřebujeme pro správný start, a pomáhá udržovat stabilitu hladiny energie během celého dopoledne. Pokud se chcete naučit, jak připravit vyváženou a výživnou snídani, máme pro vás pět skvělých tipů.

V posledních letech se komunikace na sociálních sítích stala nezbytnou součástí moderní cesty k zákazníkovi, a proto jim podnikatelé firem věnují stále větší pozornost. Zároveň je potřeba si říct, že spoléhat na organický dosah příspěvků nestačí a ve většině případech je nutné zapojit i placené kampaně. V dnešní době mají neplacené reklamní příspěvky dosah v průměru pouhých 5-10 %. Článek přináší klíčové poznatky a nástroje pro účinnější komunikační strategie v prostředí sociálních médií.

Myslíte si, že golf je pouze sportem pro relaxaci a zlepšování dovedností? Průzkum největší tuzemské golfsoftwarové společnosti TeeTime provedený na přelomu roku 2022/23 na vzorku tisícovky golfistů v České republice různého věku a pohlaví, odhalil daleko více. Například více než 75 % oslovených golfistů uvedlo, že golf je pro ně tajnou zbraní při navazování nových kontaktů, což z něj činí oblíbené téma při pracovních pohovorech, obchodních schůzkách a společenských událostech.

Praha, hlavní město České republiky, je známá svým bohatým kulturním dědictvím a také vynikajícími gastronomickými zážitky. Pokud hledáš autentickou českou kuchyni a chceš ochutnat některá z nejlepších piva na světě, zde je seznam pěti nejlepších míst, kde si to můžeš vychutnat.

Rebrandingem Twitteru na X ale velkolepá Muskova vize nekončí. Technologický inovátor a podnikatel se chystá udělat krok, který by mohl posunout platformu na zcela novou úroveň. Muskova iniciativa rozpoutala vlnu diskusí a spekulací o tom, jaké jsou možné důsledky nejen pro platformu samotnou, ale i pro celý digitální ekosystém. Jak se na to dívají marketingoví experti?

Pro ty z nás, kteří řeší problém s nedostatkem místa v domácnosti, jsou skvělým řešením posuvné dveře, které oproti dveřím s klasickým otočným otevíráním nepotřebují pro otevření dveřního křídla prostor za dveřmi. Zároveň jsou praktickým řešením do místností, kde se v rohu potkávají dvoje dveře, které by si mohly při současném otevření vzájemně překážet. Kromě úspory místa mají ale posuvné dveře také další výhody.

S klesajícími teplotami může naše fyzické a duševní zdraví čelit výzvám. Po měsících venkovních dobrodružství může být náš imunitní systém poněkud oslabený a méně odolný vůči chladu a rychlým změnám teploty. Všichni víme, že posílení imunity po celý rok je klíčem k prevenci infekcí a nemocí. Koncept posílení imunitního systému zní velmi jednoduše, nicméně není to tak snadné.

V článku naleznete kompletní přehled všech akcí na měsíc listopad. Vybere si každý. Přejeme příjemnou zábavu.

Investice do domu může mít celou řadu podob. Mezi dobré počiny se jeví například stavba terasy či instalace fotovoltaické elektrárny. I koupě zapuštěného bazénu se dá bez potíží označit za dobré rozhodnutí. Pro toto tvrzení existuje minimálně pět pádných argumentů.

Nechávat volné peníze jen tak ležet v bance je vyloženě mrhání. Daleko prozíravější je vybrat si nějakou výhodnou investici. Ne každý však má dostatečné penzum znalostí, aby nakupoval akcie či podobný drahé kovy.

Děti jsou jako malí badatelé, kteří od narození zkoumají a poznávají svět kolem sebe. V dnešní době, kdy technologické inovace neznají mezí, je důležité, aby rodiče a následně učitelé na školách vytvořili prostředí, ve kterém se děti budou moct bezpečně seznámit s funkcemi internetu a rozvíjet digitální gramotnost. Digitální nástroje mohou být efektivním způsobem, jak lépe pochopit učivo a rozvíjet při tom kreativní myšlení, ale zároveň je důležité, aby děti chápaly důležitost bezpečnosti na internetu.

Pohyb je pro lidský organismus důležitý. Lidé, kteří celé dny sedí jen u počítače a aktivně nesportují, obvykle začnou dříve či později trpět různými zdravotními neduhy. Pohyb je možné samozřejmě vykonávat i venku, nicméně dá se docela dobře pěstovat i v domácích podmínkách. K tomuto účelu může sloužit například veslařský trenažér. Pro jeho koupi existuje minimálně sedm dobrých důvodů.

Každá generace se potýká s odlišnými ekonomickými podmínkami, a to má zásadní vliv na jejich finanční návyky a postoj k investování. Finanční odborníci zkoumali tyto rozdíly a identifikovali specifické investiční tipy, které mohou pomoci každé generaci optimalizovat a zefektivnit svá portfolia. Pojďme se podívat na investiční návyky a doporučení pro jednotlivé generace blíže.

Je velký rozdíl mezi chozením na veřejné koupaliště a hověním si ve svém vlastním zahradním bazénu. Pokud chce mít člověk klid, soukromí a zároveň i prostor pro plavání, měl by si pořídit svou vlastní vodní plochu.